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解答：

1、扭腰机通常有一定的减肥效果，但能否减肥还与饮食摄入和运动量有关。使用扭腰机减肥容易导致腰肌劳损、腰扭伤或腰椎间盘突出，所以减肥期间一定要采用科学的减肥方法，以免影响健康。

2、可以减肥：扭腰机是一种常见的健身器材，可以增加腰部活动量。如果控制饮食，坚持运动，通常可以减肥到一定程度。但是扭腰机是无氧运动，减肥效果不是特别好，减肥效果比较有限，对全身的减肥效果不是特别理想；

3、不能减肥：如果短时间使用扭腰机，没有坚持锻炼，或者平时不注意个人饮食，经常吃一些高脂肪或高热量的食物，如肥肉、奶茶、糖果等。你通常达不到减肥的效果。而且停止运动后，还可能导致身体越来越胖，反弹。

4、不建议使用扭腰机减肥，因为容易出现腰肌劳损、腰扭伤或腰椎间盘突出，而且见效慢。你可以参加其他体育锻炼，比如跑步、爬山和打羽毛球。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。